freistehende Klimmzugbügel

Mit einer Menge Leute schwelgen in Training zu Hause und Montage der erforderlichen Ausrüstungen in der Enge ihrer Heimat, ist die Fitness-Geräte boomt! Ich meine, Sie haben eine Reihe von Sachen, die Sie nach Hause kommen und arbeiten Sie Ihren Weg zu einem großen Körper und Fitness kann. Von den meisten unkomplizierten Hanteln in Bars auf dem Laufband zu ziehen, müssen Sie sie alle. Apropos Klimmzugbügel, viele Eigenheimbesitzer, die Trainingseinheiten rund um Klimmzüge und dergleichen haben freistehende Klimmzugbügel haben. Diese sind tragbar, nehmen weniger Platz und insgesamt sind sehr bequem. Es wird einige mehr über eine freistehende Klimmzugbügel in dem Artikel kommen, falls Sie interessiert sind.

wie man eine freistehende Klimmzugbügel

Da dieses Gerät soll portabel sein, um zu tun Klimmzüge praktisch, ist es offensichtlich, dass es in einer bestimmten Art und Weise und die Dinge für das sein wird entsprechend einfach und leicht zu handhaben benötigt wird gemacht werden, aber robust genug. Werfen Sie einen Blick darauf, wie das zu tun.

die Lieferungen

Die Anforderungen zur Herstellung eines Pull-up-bar sind -

* Zwei Stücke von 2 'x 4' x 80 "Holz für vertikalen Pfosten, mit der Länge nach der Höhe Sie die Bar zu haben brauchen

* Zwei 2 'x 4' x 36 "Holz-Blöcke für untere Verlängerung und Unterstützung

* Sechs Längen von 2 'x 4' x 20 "zu machen diagonale Stützen

* Zwei Längen von 2 'x 4' x 20 "Holz in die Arme der Bar zu bauen

* Zwei Blöcke von 2 'x 4' x 10 "Holz zu gehen, wie Armauflagen

* Zwei 2 'x 4' x 20 "long Holz für horizontale Unterstützung

* One 1 "x 24" Stahlrohr, das hat eingefädelt ein Ende

* Zwei 45-Grad-1 "Stahlrohr-Anschlüsse

* Zwei 1 "x 6" Stahlrohre mit Gewinde ein Ende

* Zwei 1 "Rohrleitungen Clips mit zwei Holzschrauben für jeden

* 32 3/4 "x 1" Ankerschrauben-Scheiben

Verfahren

Nachdem die Dinge für einen hausgemachten freistehende erforderlich Klimmzugbügel, werden wir tatsächlich sehen, wie es zu bauen.

Schritt 1 - bottom Erweiterung und vertikalen Pfosten

Nehmen Sie zwei große Schrauben und Unterlegscheiben mit ihnen, fix eine untere Verlängerung Unterstützung an jedem der vertikalen Pfosten an ihrem Ende. Ein Viertel der Länge des Brettes auf einer Seite und drei Viertel des Vorstandes auf der anderen Seite ist, wie die Beiträge zu platzieren und über die Verlängerung Träger fixiert haben. Sie können auch über Tür zu lesen Klimmzugbügel.

Schritt 2 - horizontal Unterstützung

Zwischen den beiden vertikalen Stützen, muss es einen horizontalen Träger sein. Dazu verbindet diese horizontalen Träger an der Basis der vertikalen Pfosten mit vier Zugschrauben und Unterlegscheiben. Es wird zwei Unterlegscheiben an jedem Ende, an der Basis des "T" (was kopfüber) der vertikalen Stütze und unteren Verlängerung angebracht sein. Jetzt erhalten Sie 2 L-Stücke an der Basis. Dann müssen Sie einen horizontalen Träger an der Spitze der vertikalen Pfosten befestigen. Um dies zu tun, müssen Sie ein paar Lag Schrauben und Unterlegscheiben an jedem Ende verwenden für die freistehende Klimmzugbügel.

Schritt 3 - diagonale Stützen

Jetzt ist der nächste, was im Einklang ist, ein paar von diagonalen Trägern für jede der vertikalen Pfosten zu befestigen. Befestigen Sie ein Ende mit zwei Ankerschrauben zur Post. Das andere Ende hat, um zu der unteren Verlängerung Träger durch Befestigen von zwei zusätzlichen Ankerschrauben fixiert werden.

Schritt 4 - Arming dem Pull up Bar

Wir sind für die Vollendung des Aufbaus der freistehende Klimmzugbügel kommen. Die Aufgabe der Tür ist, um die Arme an den oberen Abschnitt des Pull-up-Vorrichtung zu fixieren, an den vertikalen Stützen. Es wird einem Arm auf jeder Seite sein. Wieder verwenden Ankerschrauben (2 für jeden Arm) zum Befestigen und Fixieren der Arme an den vertikalen Pfosten. Dies muss durch Fixieren kleiner Armstützen an den Armen befestigt basischen früher und an den vertikalen Pfosten zu folgen. Lag Schrauben wieder in Verbindung mit, wie man eine Klimmzugbügel verwendet werden.

Schritt 5 - Finale fix

Ein 6-Zoll-Rohr wird zu einem längeren Stück des Rohres mit Hilfe von 45-Grad-Winkel-Anschlüsse angebracht werden. Der Balken tatsächlich müssen wie diese aufgebaut sein und dann die Stange muss am Ständer befestigt werden. Piping Clips und Holzschrauben wird für diesen Zweck verwendet werden, um das Projekt von freistehenden Klimmzugbügel beenden.

Herzlichen Glückwunsch! Jetzt wissen Sie, wie zu bauen freistehende Klimmzugbügel. Natürlich beim Lesen mag es scheinen, ein bisschen kompliziert, aber ich hoffe, ob und wann Sie es wirklich tun, ist es nicht zu hart!

Freistehende Klimmzugbügel am Ende des Tages sind extrem portabel und einfach zu bedienen. Einige von ihnen können sogar gefaltet werden! Wenn Sie es selbst zu bauen, können Sie Ihr Training ohne zu bezahlen für die freistehende Klimmzugbügel bekommen! Ich melde mich hier ab! Take care!